Zdravstveno upozorenje

Molimo Vas da ovo upozorenje pročitate prije početka programa. Ono je dio Uslova korišćenja.

Šta je ovaj program, a šta nije

Celulit App je program vježbanja i njege: kratke vježbe snage i mobilnosti, njega kože, nježna samomasaža, savjeti o ishrani i kretanju, raspoređeni po danima. Program je sastavila fizioterapeutkinja Andrijana Nikolić za zdrave, punoljetne osobe koje žele da vježbaju kod kuće.

Program nije medicinska usluga. Nije dijagnoza, nije liječenje, nije fizioterapija koja se sprovodi pod nadzorom i ne zamjenjuje pregled ni savjet ljekara ili fizioterapeuta. Sadržaj je opšti i isti za sve; niko ga ne prilagođava Vašem zdravstvenom stanju. Pitanja i check-in u Aplikaciji služe da pratite program svojim tempom, a ne da procijene Vaše zdravlje.

Samo za punoljetne osobe

Program je namijenjen isključivo osobama koje imaju 18 ili više godina. Ako ste mlađi, nemojte ga koristiti.

Ko ne treba da koristi program

Nemojte započinjati program, ili ga prekinite i posavjetujte se sa ljekarom, ako se bilo šta od navedenog odnosi na Vas:

• trudnoća ili period do šest mjeseci poslije porođaja, osim uz izričitu saglasnost ljekara;
• proširene vene, tromboza, tromboflebitis ili druga oboljenja vena i krvnih sudova, naročito na nogama;
• oboljenja ili promjene na koži u predjelima koji se masiraju ili njeguju: rane, upale, infekcije, ekcem, psorijaza, mladeži koji se mijenjaju;
• povreda mišića, zglobova, kostiju ili kičme koja nije zaliječena, ili skorašnja operacija (u posljednjih šest mjeseci);
• akutni bol, naročito u leđima, kukovima, koljenima ili stomaku, ili bol koji se javlja tokom vježbanja;
• oboljenja srca i krvnog pritiska, dijabetes sa komplikacijama, osteoporoza ili drugo hronično oboljenje zbog kojeg Vam je ljekar ograničio fizičku aktivnost;
• poremećaji zgrušavanja krvi ili terapija lijekovima za razrjeđivanje krvi (samomasaža može izazvati modrice);
• vrtoglavica, nesvjestica ili nedostatak vazduha pri naporu;
• bilo koje stanje za koje niste sigurni da li dozvoljava vježbanje i samomasažu.

Ako imate bilo kakvu sumnju, pitajte ljekara prije nego što počnete.

Bez obećanja rezultata

Celulit je prirodna i veoma česta pojava, prije svega kod žena, i nije bolest. Rezultati programa zavise od mnogo individualnih faktora: nasljeđa, hormona, uzrasta, ishrane, sna, nivoa aktivnosti. Ne obećavamo i ne garantujemo da će celulit nestati, da će se smanjiti ni da ćete postići bilo koji određeni izgled. Program nema za cilj čuda, već postepeno usvajanje zdravih navika kretanja i njege. Slike i opisi u Aplikaciji su ilustracija, a ne prikaz rezultata koji možete očekivati.

Kako da vježbate bezbjedno

• Vježbajte svojim tempom. Vježbe možete prilagoditi, skratiti ili preskočiti.
• Prekinite odmah ako osjetite bol (ne obični zamor mišića), vrtoglavicu, mučninu, nedostatak vazduha, bol u grudima ili bilo šta neuobičajeno. Ako tegobe ne prođu, javite se ljekaru.
• Samomasažu radite nježno; nikada preko rana, modrica, upaljene kože ili proširenih vena.
• Preparate za njegu kože prvo isprobajte na malom dijelu kože, a ako nastane crvenilo, svrab ili pečenje, prestanite da ih koristite.
• Savjeti o ishrani su opšti; ne zamjenjuju savjet ljekara ili nutricioniste, naročito ako imate dijabetes, poremećaj ishrane ili drugo stanje koje zahtijeva poseban režim.
• Vježbajte na stabilnoj podlozi, u prostoru bez prepreka, i pijte dovoljno vode.

Hitni slučajevi

Aplikacija nije namijenjena hitnim slučajevima i niko je ne prati u realnom vremenu. Ako se osjećate loše ili ste se povrijedili, pozovite hitnu pomoć (124 u Crnoj Gori, 112 u Evropskoj uniji) ili se javite najbližoj zdravstvenoj ustanovi.

Pitanja

Pitanja o korišćenju Aplikacije šaljite na support@celulitapp.com. Na zdravstvena pitanja ne možemo odgovarati; za njih se obratite svom ljekaru. Kako obrađujemo odgovore koje dajete u Aplikaciji piše u Politici privatnosti.